Manteniedo el Control
Cuestionario de Apostadores Anónimos
- 1. ¿Alguna vez ha perdido tiempo de trabajo o estudio por apostar?
- 2. ¿Alguna vez el apostar ha hecho que su vida sea infeliz?
- 3. ¿El apostar ha afectado su reputación?
- 4. ¿Alguna vez ha sentido culpa después de haber apostado?
- 5. ¿Alguna vez ha apostado para obtener dinero para pagar deudas o solucionar problemas financieros?
- 6. ¿El apostar ha causado decrecimiento en su ambición y eficiencia?
- 7. ¿Después de perder dinero apostando siente que debe regresar lo más pronto posible y recuperar lo que perdió?
- 8. ¿Después de ganar siente una fuerte necesidad de regresar y seguir ganando?
- 9. ¿Suele apostar hasta que ha gastado todo su dinero?
- 10. ¿Alguna vez ha pedido prestado dinero para financiar sus apuestas?
- 11. ¿Alguna vez ha vendido alguna pertenencia para financiar sus apuestas?
- 12. ¿Se rehúsa a usar el "dinero de las apuestas" para gastos diarios?
- 13. ¿El apostar lo hace descuidar su beneficio propio y el de su familia?
- 14. ¿Alguna vez ha empleado más tiempo en apostar del que había planeado?
- 15. ¿Alguna vez ha apostado para escapar de las preocupaciones o los problemas?
- 16. ¿Alguna vez ha cometido o considerado cometer algún acto ilegal para financiar sus apuestas?
- 17. ¿El apostar le ha causado dificultades para dormir?
- 18. ¿Discutir, sufrir decepciones o frustraciones le causan el impulso urgente de apostar?
- 19. ¿Alguna vez ha sentido el impulso de celebrar su buena suerte apostando por un par de horas?
- 20. ¿Alguna vez ha considerado hacerse daño o suicidarse como resultado de sus apuestas?
Administre su Juego
Para aquellos jugadores que disfrutan de apostar frecuentemente, no es inusual gastar más de lo presupuestado.
Le aconsejamos que realice un plan específico para asegurarse que puede cubrir sus gastos de apuesta.
Para quienes necesitan o crean necesitar una asesoría básica, le sugerimos que visite la página del Consejo de Apuestas Tesponsables
(en http://www.responsiblegambling.org/gambling_tips.cfm)
Para muchas personas es emocionante y entretenido. Ellos toman decisiones cuidadosas de como gastar su tiempo y dinero, a donde ir y como divertirse.
A continuación algunos consejos de cómo apostar responsablemente:
- 1. Decida cuanto dinero está dispuesto a perder y apéguese a este plan.
- 2. Nunca pida dinero prestado para apostar.
- 3. Establezca un límite de tiempo.
- 4. Tome descansos frecuentes.
- 5. Tenga un equilibrio entre el apostar y otras actividades.
- 6. No apueste cuando esté supremamente estresado, deprimido o en cualquier tipo de problema.
- 7. Sólo apueste el dinero que está destinado para el entretenimiento, nunca utilice el dinero de los gastos diarios.
